Zwemdiploma B - Zwemclub Residentie

Ga naar de inhoud

Hoofdmenu:

Diplomazwemmen
Zwemdiploma B

Wanneer je slaagt voor Zwemdiploma B verdien je een zilveren medaille. Hieronder staan de eisen voor Zwemdiploma B.

Kledingvoorschrift: zwembroek of badpak, T-shirt, hemd of blouse met lange mouwen, lange broek, schoenen (plastic, leren of sport) met veters of klittenband.

Gekleed
met voetsprong te water, ½ draai om lengte-as, 30 seconden watertrappen, 25 meter schoolslag, onder vlot door zwemmen, hele draai om lengte-as, 25 meter enkelvoudige rugslag, uit het water klimmen.

In badkleding
met een kopsprong te water, onder water oriënteren, 6 meter onder water zwemmen, door gat in zeil, 75 meter schoolslag waarbij 3 x voetwaarts naar bodem zakken, 75 meter enkelvoudige rugslag, drijven op borst, drijven op rug, 10 meter borstcrawl, 10 meter rugcrawl, 30 seconden watertrappen met armen en benen en 30 seconden met de benen.
 
Terug naar de inhoud | Terug naar het hoofdmenu